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1、市场上主流的家用有氧运动器材有:
2、跑步机:是最简单、最受欢迎的家庭健身器材,多年来一直畅销市场,是家庭健身器材的最佳选择。
3、健身车:是家庭健身器材的主导产品之一。属于中等运动强度的有氧运动,关节不会因为运动受到冲击。更符合有氧运动所强调的持续、低强度运动的要求,在欧洲家庭普及率已经达到90%以上。
4、椭圆机:是运动关节的首选设备。其运动形式类似于越野滑雪,是目前健身房广泛使用的一种有氧运动器材。
5、划手:有室外和室外两种。室内赛艇测量运动员在运动中消耗的力量。划手对增强腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉有很好的效果,划船带给你意想不到的塑身效果。
6、当然,在选择家用健身器材时,不仅要考虑房子的空间面积和个人喜好,还要考虑是否能长期坚持使用,理性选择,不要随波逐流。同时要采用标准的有氧运动器材,保证运动效果。这种健康投资是有价值的。
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